Höhenangst überwinden in den Ammergauer Alpen

2-Tageskurs in den Ammergauer Alpen

bei Oberammergau in Oberbayern

geeignet: ab mindestens 3 Mutsternchen und mehr

Kurzbeschreibung: am ersten Tag geht es auf den Laber, einem Klassiker unter meinen Höhenmut- Bergen! Der verwöhnt uns mit einer traumhaften Aussicht auf das berühmte Holzschnitzerdorf Oberammergau, auf die Zugspitze und das imposante Karwendelgebirge. Gut gesichert bietet der Weg über die Schartenköpfe vielfältige Übungsmöglichkeiten um die Techniken und Strategien gegen die Höhenangst anzuwenden und sich so auf die Herausforderungen künftiger Bergtouren in vergleichbarem Gelände optimal vorzubereiten. Für den Abstieg nutzen wir die Laberbergbahn oder gehen zu Fuß.

Am zweiten Tag lockt der Kofel mit einer schönen, teils seilversicherten Tour auf einen ausgesetztem Gipfel. Im unteren Bereich gut ausgebaute Wanderwege. Der kürzere und steile seilversicherte Gipfelanstieg erfordert dann etwas Trittsicherheit und Mut, der Gipfel bietet genügend Raum um den tollen Blick bis ins Karwendel nach eigenem Belieben mehr oder weniger weit weg vom Abgrund zu wagen.

Gute Erreichbarkeit mit dem ÖNV über München nach Oberammergau.

Konditionelle Anforderungen: am ersten Tag reine Gehzeit ca. 4 Stunden + Übungs- und Pausenzeiten, 700 Höhenmeter bergauf, Talfahrt mit der historischen Bergbahn. Am 2. Tag: reine Gehzeit ca. 3 Stunden plus Übungs- und Pausenzeiten, ca. 580 Höhenmeter bergauf und bergab

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