Höhenmut statt Höhenangst
Mit Selbstvertrauen in die Berge!

Einzeltrainings

FREIE Termine für Einzel- oder Paar-Trainings 2021 finden Sie weiter unten auf dieser Seite, Buchungen sind  jetzt schon möglich.

Für wen?   

Ein Einzeltraining kann für eine Person alleine, für eine kleine Gruppe „Gleichgesinnter“, oder aber auch für z.B.: ein Paar angeboten werden, bei dem einer der beiden Höhenangst hat und der oder die Andere gerne lernen möchte, wie er oder sie den Partner / die Partnerin am Berg besser unterstützen kann.


Vor dem Training 

klären wir telefonisch gemeinsam ab, welche Geländeformen Ihnen Probleme bereiten und an welchem Berg das Training stattfinden kann. Daraufhin können wir einen Termin und ggfs. einen Ausweichtermin vereinbaren. Sie bekommen dann von mir eine Bestätigung mit dem genauen Treffpunkt, den ungefähren Ablauf des Tages und einer Aufstellung, was Sie bitte mitbringen können.


Ablauf eines Trainings

Am Tag des Trainings treffen wir uns am vereinbarten Ort und beginnen dann mit unserem Training, die uns an verschiedene Übungsstellen führt, an denen Sie den Umgang mit Ihrer Höhenangst begleitet und mit entsprechenden An- und Hinweisen erlernen und vertiefen können. Das Übungsgelände sollte Sie im Idealfall etwas herausfordern, aber keinesfalls überfordern: damit Sie sich auf diesen Tag freuen können und sich Ihrer Angst ganz behutsam nähern können.

Auf dem Weg zu den Übungsstellen und zu den praktischen Übungen an den Übungsstellen vermittle ich Ihnen eine Menge erhellender Hintergründe zur Höhenangst, damit Sie verstehen, was mit Ihnen in Stress- und Angstsituationen geschieht ... und was Sie selbst tun (und lassen!) können, um Berge künftig mit mehr Mut und Selbstvertrauen zu erobern.


Nach dem Einzeltraining 

ist es - wie übrigens nach jedem Kurs oder Training! - an Ihnen, das Gelernte konsequent und regelmäßig weiter zu vertiefen: Anregung und Tipps dazu gibt es im Anschluss an das Training.


Die Kosten 

für einen Tag  Einzeltraining betragen i.d.R. € 220,00 für eine Person oder € 320,00 für ein Paar-Training (jeweils zuzügl. die eventuell für Sie anfallenden Kosten für die Nutzung einer Bergbahn); die Tarife für eine private Gruppe richten sich nach der Anzahl der TeilnehmerInnen, bitte fragen Sie nach einem individuellen Angebot!


Termine

Einzel- und Paar-Trainings können grundsätzlich nur an Wochentagen stattfinden (da die Wochenenden i.d.R. mit Kursen belegt sind). Termine auf Anfrage, ab Saisonbeginn werden mögliche Termine finden Sie - voraussichtlich ab April 2021 - weiter unten auf dieser Seite. Buchungen für 2021 können aber schon jetzt angenommen werden.


Mögliche Regionen für ein Einzeltraining

sind z.B.: die Ammergauer Berge, Tegernseer Berge, Berge rund um Garmisch Partenkirchen, Oberstaufen im Allgäu 


Momentan verfügbare Termine im Frühling und Sommer 2021 ***

Mit Beginn der Schnee- und Reisefreiheit können zusätzliche Termine (wochentags) möglich werden - die Liste wird dann entsprechend ergänzt. Wenn Sie über zusätzliche Termine informiert werden möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf, danke!

Dienstag, 18. Mai 2021

Mittwoch, 19. Mai 2021

Freitag, 21. Mai 2021

Dienstag, 25. Mai 2021

Mittwoch, 26. Mai 2021

Donnerstag, 27. Mai 2021

Freitag, 28. Mai 2021

Montag, 31. Mai 2021

Dienstag, 1. Juni 2021

Mittwoch, 2. Juni 2021

Donnerstag, 3. Juni 2021 (Fronleichnam, NUR Paartraining möglich)

Freitag, 4. Juni 2021

Montag, 7. Juni 2021

Mittwoch, 9. Juni 2021

Donnerstag, 10. Juni 2021

Freitag, 11. Juni 2021

Mittwoch, 16. Juni 2021

Donnerstag, 17. Juni 2021

Montag, 28. Juni 2021

Dienstag, 29. Juni 2021

Dienstag, 6. Juli 2021

Mittwoch, 7. Juli 2021

Donnerstag, 8. Juli 2021

Dienstag, 27. Juli 2021

Mittwoch, 28. Juli 2021

Donnerstag, 30. Juli 2021

Freitag, 30. Juli 2021

Montag, 2. August 2021

weitere Termin  im August auf Anfrage


*** Je nach Schneelage sind ggfs. auch noch frühere Termine (vor dem 25. Mai 2021) möglich, bei Interesse bitte melden, ich informiere Sie dann, wenn die Schneelage und die Betriebszeiten der Bergbahnen Trainings zu früheren Terminen als die nachstehenden ermöglichen.


Für weitere Informationen, Terminanfragen oder Buchungen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf!