Ein Kurs für mehr Mut und Selbstvertrauen in den Bergen!

Meine Höhenmut-Kurse bieten die ideale Gelegenheit, sich der Höhenmut gemeinsam mit andern zu nähern. Um festzustellen, dass Sie mi Ihren Anliegen nicht alleine sind, und nach den schon oft erlebten Motto: "wenn der oder die das wagt, versuche ich das auch!". 

Ein Kurs besteht stets aus theoretischen und praktischen Elementen: in den Theorieteilen erfahren Sie mehr über die Hintergründe  und Ursachen von Stress und Blockaden. In den Praxisteilen können Sie beim Begehen verschiedener, gut gesicherter Geländeformen die entsprechenden Techniken unter fachkundiger Begleitung ausprobieren, üben und festigen.

Ein Höhenmut-Kurs eignet sich für Menschen, aktiv etwas gegen ihr Unwohlsein in verschiedenen Geländeformen unternehmen möchten. Er eignet sich nicht für Menschen mit schweren Panikattacken und Angststörungen in den Bergen resp. in anderen Lebensbereichen, diese wenden sich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten.

Bei der Einschätzung, ob und welcher Kurs für Sie geeignet ist, können Sie die "Mut-Sternchen" zu Rate ziehen. Diese und weitere Informationen finden Sie auch auf der Seite WISSENSWERTES.

Kurstermine 2025 

Samstag, 6. April 2025 von 10:00 bis 16:00: Höhenmutkurs "Hegau-Vulkane", bei Singen/Hohentwiel, für 1 - 2 Mutsternchen (und "Ungeduldige" mit mehr Mut, die nicht bis zum Saisonstart in den Alpen warten möchten)

Samstag, 31. Mai 2025 und Sonntag, 1. Juni 2025: Höhenmutkurs "Nagelfluhkette im Allgäu" bei Oberstaufen, für 2 bis 3 Mutsternchen, Kurszeiten jeweils von 9:00 bis ca. 16:30

Samstag, 14. und Sonntag, 15. Juni 2025: Höhenmutkurs "Allgäu-Doppel" am Hochgrat bei Oberstaufen und am Grünten bei Sonthofen, für mutige 2 bis 3 Mutsternchen, Kurszeiten jeweils von 9:00 bis ca. 16:30

*** die nachstehend aufgeführten Kurse in Zusammenarbeit mit dem DAV Summitclub bitte direkt beim Summit-Club buchen (siehe entsprechender Link beim jeweiligen Termin)

***  29. Juli bis 1. August 2025: 3,5 tägiger Basis-Kurs in Zusammenarbeit mit dem DAV Summit-Club am Spitzingesee in Oberbayern, ab 2 Mutsternchen 

*** 10. bis 13. August 2025: 3,5 tägiger Aufbau-Kurs in Zusammenarbeit mit dem DAV Summit-Club im Explorer Hotel in Farchant / Garmisch-Partenkirchen, mindestens 3 Mutsternchen 

*** 26. bis 29. August 2025: 3,5 tägiger Basis-Kurs in Zusammenarbeit mit dem DAV-SummitClub in der Albert-Link Hütte am Spitzingsee ab 2 Mutsternchen

*** 9. bis 12. September 2025: 3,5 tägiger Basis-Kurs in Zusammenarbeit mit dem DAV Summit Club am Spitzingsee in Oberbayern, ab 2 Mutsternchen 

*** 14. bis 17. September 2025: 3,5 tägiger Aufbau-Kurs in Zusammenarbeit mit dem DAV Summit Club im Explorer Hotel in Fachant bei Garmisch-Partenkirchen, ab 3 Mutsternchen 

Detaillierte Informationen und die Buchungsunterlagen / Anmeldeformulare zu meinen Kursen sende ich  Ihnen gerne zu, bitte kontaktieren Sie mich!